Foot – Fit ist ein Präventionskonzept, das sich mit Problematiken der Füße beschäftigt. 40 Prozent der Menschen haben Beschwerden an den Füßen. Im Sport ist die Verletzung der Sprunggelenke eine der häufigsten Verletzungen. Umknickverletzungen, sogenannte Supinationstraumen, betreffen häufig Sportler der Ballsportarten. Allerdings ereignen sich diese Verletzungen auch in der Freizeit und am Arbeitsplatz. Oft heilen diese problemlos aus, aber auch über ein bleibendes Gefühl der Instabilität wird berichtet. Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen Mobilität der Füße und deren Stabilität. Dieses Konzept besteht aus drei Säulen. Zu Beginn erfahren Sie interessante Dinge, die die Anatomie des Fußes betreffen und im Anschluss erlernen Sie die entsprechenden Übungen.

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